Laura Smith & Gar Kwok HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:18:00 | HyCoach

Laura Smith & Gar Kwok HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:18:00
순위: #121
연령별 순위: #51
카테고리: DOUBLES · OPEN

Laura Smith

Gar Kwok

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요 ↗ 공식 전체 순위를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running46:40 (60%)

Stations26:14 (34%)

Roxzone5:09 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:50/km+47.6%19.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:30	50
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:40	99
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:43	75
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	3:28	30
Running 5	6:17	-
Rowing	4:30	5
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:34	42
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	3:00	46
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:49	72
Running Total	46:40	72
Roxzone Total	5:09	38