Jake Williamson & Jess Mcdonald HYROX 레이스 분석 - Warszawa 00:54:31 | HyCoach

Jake Williamson & Jess Mcdonald HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:54:31
순위: #1
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jake Williamson

Jess Mcdonald

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running29:54 (55%)

Stations21:19 (39%)

Roxzone3:24 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:44/km+8.7%10.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:52	-
SkiErg	3:37	2
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:34	26
Running 3	3:53	-
Sled Pull	2:40	9
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:26	13
Running 5	3:58	-
Rowing	3:57	3
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:15	5
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:02	2
Running 8	3:20	-
Wall Balls	3:48	65
Running Total	29:54	3
Roxzone Total	3:24	3