Sylwester Zwierczyk & Lisa O Rourke HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:05:36 | HyCoach

Sylwester Zwierczyk & Lisa O Rourke HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

총 시간: 01:05:36
순위: #58
연령별 순위: #21
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sylwester Zwierczyk

Lisa O Rourke

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running36:50 (56%)

Stations24:52 (38%)

Roxzone3:57 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:36/km+9.4%11.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:03	54
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:29	12
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:11	39
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:42	142
Running 5	5:05	-
Rowing	4:03	9
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:36	91
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:13	68
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:35	32
Running Total	36:50	25
Roxzone Total	3:57	18