Dax Blackburn & Emma Nutt HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:13:55 | HyCoach

Dax Blackburn & Emma Nutt HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:13:55
순위: #167
연령별 순위: #76
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dax Blackburn

Emma Nutt

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:38 (56%)

Stations27:45 (38%)

Roxzone4:37 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:12/km+5.7%10.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:05	69
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:02	171
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:36	85
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:17	87
Running 5	5:34	-
Rowing	4:59	199
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:45	147
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	4:00	166
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:01	105
Running Total	41:38	70
Roxzone Total	4:37	56