Michael Zalewski, Łukasz Dondziło 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Warszawa 00:59:17 | HyCoach

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Michael Zalewski, Łukasz Dondziło 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · RELAY · OPEN · POL

· · ·

총 시간: 00:59:17
순위: #6
연령별 순위: #4
카테고리: RELAY · OPEN

Michael Zalewski

Łukasz Dondziło

Marcin Milicki

Leszek Oleksa

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running31:55 (54%)

Stations23:54 (40%)

Roxzone3:32 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:59/km-5.8%10.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:09	9
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:47	18
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:46	6
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:02	6
Running 5	4:20	-
Rowing	4:16	14
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:20	4
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:01	8
Running 8	3:25	-
Wall Balls	3:33	7
Running Total	31:55	7
Roxzone Total	3:32	3