Krystian Nerka, Slawomir Kwinta 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:01:52 | HyCoach

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Krystian Nerka, Slawomir Kwinta 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · RELAY · OPEN · POL

· · ·

총 시간: 01:01:52
순위: #9
연령별 순위: #6
카테고리: RELAY · OPEN

Krystian Nerka

Slawomir Kwinta

Jakub Baniewski

Zbigniew Wdowiak

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running31:54 (52%)

Stations26:16 (42%)

Roxzone3:45 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:59/km+4.3%10.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:13	14
Running 2	4:13	-
Sled Push	1:43	10
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:55	10
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:58	22
Running 5	4:14	-
Rowing	4:17	15
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:27	8
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:57	25
Running 8	3:40	-
Wall Balls	3:46	10
Running Total	31:54	6
Roxzone Total	3:45	6