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Rafal Rogowski, Mirosław Mironowicz 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:15:48 | HyCoach
레이스 분석
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Rafal Rogowski, Mirosław Mironowicz 외 2명 HYROX 레이스 분석
HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일
Warszawa, Poland · RELAY · OPEN · POL
·
·
·
총 시간
01:15:48
순위
#30
연령별 순위
#11
카테고리
RELAY · OPEN
RR
Rafal Rogowski
MM
Mirosław Mironowicz
GM
Grzegorz Markowski
EŁ
Eryk Łapinski
12-13
4월
2025
2
완료
4,391
HYROX Warsaw
Warszawa, Poland
시즌 7 (2024-2025)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
43:01 (57%)
Stations
28:10 (37%)
Roxzone
4:43 (6%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
5:23/km
-0.7%
16.6%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
3:55
-
SkiErg
4:42
34
Running 2
4:55
-
Sled Push
1:45
13
Running 3
7:02
-
Sled Pull
3:08
14
Running 4
4:56
-
Burpee Broad Jump
4:43
29
Running 5
5:47
-
Rowing
4:49
33
Running 6
5:24
-
Farmers Carry
1:54
27
Running 7
4:53
-
Sandbag Lunges
3:49
23
Running 8
6:12
-
Wall Balls
3:20
3
Running Total
43:01
39
Roxzone Total
4:43
28
Rafal Rogowski
Mirosław Mironowicz
Grzegorz Markowski
Eryk Łapinski
홈
분석
