Rowan Keech, Joe Cooper 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:11:27 | HyCoach

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Rowan Keech, Joe Cooper 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

총 시간: 01:11:27
순위: #18
연령별 순위: #14
카테고리: RELAY · OPEN

Rowan Keech

Joe Cooper

Paula Lomax

Patryk Adamus

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:04 (48%)

Stations32:24 (45%)

Roxzone5:03 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:15/km-15.9%16.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:35	22
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:18	30
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:53	38
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:14	20
Running 5	4:02	-
Rowing	4:45	25
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:43	20
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:41	20
Running 8	4:11	-
Wall Balls	6:15	40
Running Total	34:04	9
Roxzone Total	5:03	29