Ralf Gärtner HYROX 레이스 분석 - St. Gallen 01:06:15 | HyCoach

Ralf Gärtner HYROX 레이스 분석

HYROX St. Gallen — 2025년 2월 8일

St. Gallen, Switzerland · SOLO · PRO · GER

총 시간: 01:06:15
순위: #19
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · PRO

Ralf Gärtner

HYROX St. Gallen

St. Gallen, Switzerland

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running31:22 (47%)

Stations29:38 (45%)

Roxzone5:16 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:55/km+11.0%3.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:53	-
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:16	-
Running 3	3:47	-
Sled Pull	3:55	-
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:22	-
Running 5	4:02	-
Rowing	4:04	-
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:40	-
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:57	-
Running 8	4:06	-
Wall Balls	6:31	-
Running Total	31:22	-
Roxzone Total	5:16	-