Heiko Koch & Jana Nester HYROX 레이스 분석 - St. Gallen 01:27:05 | HyCoach

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Heiko Koch & Jana Nester HYROX 레이스 분석

HYROX St. Gallen — 2025년 2월 8일

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · SUI

·

총 시간: 01:27:05
순위: #420
연령별 순위: #205
카테고리: DOUBLES · OPEN

Heiko Koch

Jana Nester

HYROX St. Gallen

St. Gallen, Switzerland

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running44:42 (51%)

Stations35:03 (40%)

Roxzone7:42 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:35/km+3.4%3.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:34	-
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:12	-
Running 3	5:27	-
Sled Pull	6:13	-
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:56	-
Running 5	5:33	-
Rowing	5:00	-
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:05	-
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:18	-
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:45	-
Running Total	44:42	-
Roxzone Total	7:42	-