Jon Ho & Gerald Lai HYROX 레이스 분석 - Taipei 01:18:28 | HyCoach

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Jon Ho & Gerald Lai HYROX 레이스 분석

HYROX Taipei — 2025년 4월 11일

Taipei, Taiwan · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 01:18:28
순위: #87
연령별 순위: #31
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jon Ho

Gerald Lai

HYROX Taipei

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running44:57 (57%)

Stations27:20 (35%)

Roxzone6:14 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:37/km+10.0%7.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:06	72
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:23	244
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:28	179
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:15	147
Running 5	5:28	-
Rowing	4:55	106
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:16	6
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:08	67
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:49	61
Running Total	44:57	108
Roxzone Total	6:14	83