Craig Russell HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:27:36 | HyCoach

Craig Russell HYROX 레이스 분석

HYROX Birmingham — 2024년 10월 25일

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:27:36
순위: #448
연령별 순위: #108
카테고리: SOLO · OPEN

Craig Russell

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-2710월20243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:30 (45%)

Stations41:51 (48%)

Roxzone6:20 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:56/km+9.8%8.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:39	632
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:10	574
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:13	554
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	6:01	441
Running 5	4:55	-
Rowing	4:40	352
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	2:10	480
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	7:26	725
Running 8	5:49	-
Wall Balls	8:32	604
Running Total	39:30	350
Roxzone Total	6:20	220