Ismail Rahim HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:03:30 | HyCoach

Ismail Rahim HYROX 레이스 분석

HYROX Birmingham — 2024년 10월 25일

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:03:30
순위: #44
연령별 순위: #7
카테고리: SOLO · OPEN

Ismail Rahim

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-2710월20243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:30 (50%)

Stations27:08 (43%)

Roxzone4:57 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:56/km+16.2%4.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:10	393
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:26	366
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:38	127
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:11	31
Running 5	4:00	-
Rowing	4:26	294
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:50	459
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:52	243
Running 8	4:01	-
Wall Balls	3:35	10
Running Total	31:30	78
Roxzone Total	4:57	58