Paul Lancaster HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:06:53 | HyCoach

Paul Lancaster HYROX 레이스 분석

HYROX Birmingham — 2024년 10월 25일

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:06:53
순위: #86
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · OPEN

Paul Lancaster

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-2710월20243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running31:50 (48%)

Stations29:44 (44%)

Roxzone5:24 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:59/km+10.7%5.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:05	228
Running 2	3:35	-
Sled Push	2:37	601
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:26	67
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	4:20	296
Running 5	4:03	-
Rowing	4:22	200
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:27	41
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	4:46	770
Running 8	4:14	-
Wall Balls	4:41	169
Running Total	31:50	93
Roxzone Total	5:24	137