Adam Knowles HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:08:01 | HyCoach

Adam Knowles HYROX 레이스 분석

HYROX Birmingham — 2024년 10월 25일

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:08:01
순위: #110
연령별 순위: #30
카테고리: SOLO · OPEN

Adam Knowles

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-2710월20243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:53 (48%)

Stations29:24 (43%)

Roxzone5:49 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:07/km+10.1%4.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:10	373
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:37	626
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:17	36
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	4:26	329
Running 5	4:10	-
Rowing	4:30	412
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:38	189
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:44	182
Running 8	4:29	-
Wall Balls	5:02	294
Running Total	32:53	140
Roxzone Total	5:49	249