Alister Holgate HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:10:30 | HyCoach

Alister Holgate HYROX 레이스 분석

HYROX Birmingham — 2024년 10월 25일

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:10:30
순위: #284
연령별 순위: #74
카테고리: SOLO · OPEN

Alister Holgate

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-2710월20243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:12 (48%)

Stations30:44 (44%)

Roxzone5:39 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:17/km+6.5%6.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:17	679
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:07	78
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:43	164
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	4:34	381
Running 5	4:19	-
Rowing	4:25	281
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:17	1218
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:50	231
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:31	490
Running Total	34:12	228
Roxzone Total	5:39	202