Spencer Crane HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:20:16 | HyCoach

Spencer Crane HYROX 레이스 분석

HYROX Birmingham — 2024년 10월 25일

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:20:16
순위: #656
연령별 순위: #153
카테고리: SOLO · OPEN

Spencer Crane

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-2710월20243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:45 (49%)

Stations33:11 (41%)

Roxzone7:25 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:58/km+4.7%4.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:02	142
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:12	135
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:43	800
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:14	272
Running 5	5:03	-
Rowing	4:24	245
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:47	389
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:11	1019
Running 8	5:07	-
Wall Balls	6:38	972
Running Total	39:45	863
Roxzone Total	7:25	917