Simon Tonge & Gary Mcnamara HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:07:41 | HyCoach

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Simon Tonge & Gary Mcnamara HYROX 레이스 분석

HYROX Birmingham — 2024년 10월 25일

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

총 시간: 01:07:41
순위: #61
연령별 순위: #43
카테고리: DOUBLES · PRO

Simon Tonge

Gary Mcnamara

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-2710월20243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:18 (55%)

Stations24:10 (36%)

Roxzone6:18 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:40/km+8.5%3.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:34	-
SkiErg	3:47	52
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:01	50
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:25	23
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:51	67
Running 5	4:50	-
Rowing	4:02	46
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:26	21
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	2:55	29
Running 8	4:53	-
Wall Balls	3:43	31
Running Total	37:18	60
Roxzone Total	6:18	69