Gary Donnelly & Luke Shaw HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:09:43 | HyCoach

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Gary Donnelly & Luke Shaw HYROX 레이스 분석

HYROX Birmingham — 2024년 10월 25일

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:09:43
순위: #511
연령별 순위: #276
카테고리: DOUBLES · OPEN

Gary Donnelly

Luke Shaw

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-2710월20243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:45 (56%)

Stations24:17 (35%)

Roxzone6:46 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:51/km+19.1%6.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:44	-
SkiErg	3:42	95
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:36	252
Running 3	4:43	-
Sled Pull	2:54	395
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:49	328
Running 5	5:06	-
Rowing	4:16	304
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:35	436
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:22	458
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:03	404
Running Total	38:45	332
Roxzone Total	6:46	429