Emma Shaw & Niamh Quinlan HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:19:10 | HyCoach

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Emma Shaw & Niamh Quinlan HYROX 레이스 분석

HYROX Birmingham — 2024년 10월 25일

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:19:10
순위: #390
연령별 순위: #184
카테고리: DOUBLES · OPEN

Emma Shaw

Niamh Quinlan

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-2710월20243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:59 (57%)

Stations25:40 (32%)

Roxzone8:35 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:37/km+7.7%4.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:26	240
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:39	315
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:25	186
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:09	116
Running 5	5:41	-
Rowing	5:08	576
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:34	154
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	2:26	19
Running 8	6:03	-
Wall Balls	3:53	187
Running Total	44:59	337
Roxzone Total	8:35	586