Lisa Gregory West & Courtney Dodson HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:20:53 | HyCoach

Lisa Gregory West & Courtney Dodson HYROX 레이스 분석

HYROX Birmingham — 2024년 10월 25일

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:20:53
순위: #361
연령별 순위: #170
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lisa Gregory West

Courtney Dodson

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-2710월20243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running48:12 (60%)

Stations25:15 (31%)

Roxzone7:31 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:01/km+6.6%6.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:01	-
SkiErg	4:16	66
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:28	75
Running 3	5:42	-
Sled Pull	2:26	2
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:55	410
Running 5	6:04	-
Rowing	4:37	82
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:43	364
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	2:54	170
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:56	222
Running Total	48:12	554
Roxzone Total	7:31	398