Pawel Astankow HYROX 레이스 분석 - Karlsruhe 01:36:31 | HyCoach

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Pawel Astankow HYROX 레이스 분석

HYROX Karlsruhe — 2025년 3월 1일

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

총 시간: 01:36:31
순위: #152
연령별 순위: #27
카테고리: SOLO · PRO

Pawel Astankow

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running47:46 (49%)

Stations41:52 (43%)

Roxzone6:57 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:58/km+5.6%14.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:21	147
Running 2	5:54	-
Sled Push	4:09	169
Running 3	6:02	-
Sled Pull	7:14	141
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:41	109
Running 5	6:14	-
Rowing	4:45	149
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:29	146
Running 7	6:14	-
Sandbag Lunges	5:21	118
Running 8	7:13	-
Wall Balls	8:52	167
Running Total	47:46	165
Roxzone Total	6:57	160