Ralf Gärtner HYROX 레이스 분석

HYROX Cologne — 2025년 4월 11일

Cologne, Germany · SOLO · PRO · GER

총 시간: 01:06:20
순위: #29
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · PRO

Ralf Gärtner

HYROX Cologne

Cologne, Germany

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running0:00 (0%)

Stations30:37 (100%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:55/km+10.9%11.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:53	8
Running 2	3:31	-
Sled Push	2:41	8
Running 3	3:42	-
Sled Pull	3:41	4
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:40	24
Running 5	3:53	-
Rowing	4:04	3
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:36	8
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:50	8
Running 8	5:02	-
Wall Balls	7:12	48
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

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