Rawand Zankana & Jesper Knol HYROX 레이스 분석 - Cologne 01:28:11 | HyCoach

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Rawand Zankana & Jesper Knol HYROX 레이스 분석

HYROX Cologne — 2025년 4월 11일

Cologne, Germany · DOUBLES · PRO · NED

·

총 시간: 01:28:11
순위: #182
연령별 순위: #63
카테고리: DOUBLES · PRO

Rawand Zankana

Jesper Knol

HYROX Cologne

Cologne, Germany

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running0:00 (0%)

Stations34:08 (100%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:33/km+10.9%8.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:06	28
Running 2	5:04	-
Sled Push	3:01	28
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:27	18
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:43	29
Running 5	5:29	-
Rowing	4:50	27
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:03	29
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	5:43	29
Running 8	6:41	-
Wall Balls	5:15	28
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-