Laurence Kwan HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:04:30 | HyCoach

Laurence Kwan HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:04:30
순위: #18
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · OPEN

Laurence Kwan

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running32:41 (51%)

Stations27:33 (43%)

Roxzone4:22 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:05/km+3.8%3.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:59	28
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:24	297
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:36	57
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:14	19
Running 5	4:11	-
Rowing	4:32	158
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:35	41
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:09	15
Running 8	4:22	-
Wall Balls	5:04	111
Running Total	32:41	39
Roxzone Total	4:22	41