Alun Holleyman HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:09:21 | HyCoach

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Alun Holleyman HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:09:21
순위: #63
연령별 순위: #23
카테고리: SOLO · OPEN

Alun Holleyman

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:06 (52%)

Stations28:23 (41%)

Roxzone4:56 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:31/km+9.0%3.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:10	128
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:03	108
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:19	20
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:18	144
Running 5	4:38	-
Rowing	4:23	68
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:50	162
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:53	96
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:27	48
Running Total	36:06	112
Roxzone Total	4:56	123