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John Hermes HYROX 레이스 분석
HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일
Hong Kong, China · SOLO · OPEN · USA
John Hermes
총 시간
01:15:05
순위
#130
연령별 순위
#8
카테고리
SOLO · OPEN
JH
John Hermes
23-24
11월
2024
2
완료
3,408
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
시즌 7 (2024-2025)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
38:41 (51%)
Stations
31:16 (42%)
Roxzone
5:12 (7%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
4:50/km
+3.2%
2.5%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
5:01
-
SkiErg
4:16
207
Running 2
4:39
-
Sled Push
2:35
419
Running 3
4:53
-
Sled Pull
4:18
186
Running 4
4:55
-
Burpee Broad Jump
5:10
345
Running 5
4:45
-
Rowing
4:18
42
Running 6
4:44
-
Farmers Carry
1:30
22
Running 7
4:48
-
Sandbag Lunges
4:48
329
Running 8
4:59
-
Wall Balls
4:21
37
Running Total
38:41
211
Roxzone Total
5:12
154
