James Wong HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:17:52 | HyCoach

James Wong HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:17:52
순위: #178
연령별 순위: #59
카테고리: SOLO · OPEN

James Wong

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running38:16 (49%)

Stations34:45 (45%)

Roxzone4:56 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:47/km+7.4%5.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:34	513
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:18	234
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:34	260
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:36	213
Running 5	4:58	-
Rowing	5:07	643
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:07	331
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:40	557
Running 8	5:11	-
Wall Balls	5:49	226
Running Total	38:16	194
Roxzone Total	4:56	121