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Abd Hanif Abd Hamid HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAS

Abd Hanif Abd Hamid

총 시간: 01:26:42
순위: #362
연령별 순위: #98
카테고리: SOLO · OPEN

Abd Hanif Abd Hamid

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running47:17 (54%)

Stations32:53 (38%)

Roxzone6:36 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:55/km-1.2%8.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:03	-
SkiErg	4:13	160
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:34	414
Running 3	5:37	-
Sled Pull	4:36	266
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:43	57
Running 5	5:48	-
Rowing	4:40	262
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:50	722
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	4:32	238
Running 8	5:53	-
Wall Balls	5:45	218
Running Total	47:17	640
Roxzone Total	6:36	414

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