Samuel Spencer HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:26:59 | HyCoach

Samuel Spencer HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:26:59
순위: #366
연령별 순위: #112
카테고리: SOLO · OPEN

Samuel Spencer

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running46:04 (53%)

Stations34:33 (40%)

Roxzone6:26 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:45/km+18.4%8.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:03	61
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:24	289
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:49	86
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	6:24	626
Running 5	6:06	-
Rowing	4:29	127
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:19	476
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:51	337
Running 8	6:32	-
Wall Balls	6:14	295
Running Total	46:04	590
Roxzone Total	6:26	380