Jon Kavanagh HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:30:09 | HyCoach

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Jon Kavanagh HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:30:09
순위: #440
연령별 순위: #123
카테고리: SOLO · OPEN

Jon Kavanagh

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:58 (45%)

Stations41:30 (46%)

Roxzone7:45 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:07/km+15.6%9.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:33	511
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:14	199
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:16	176
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	6:27	635
Running 5	5:05	-
Rowing	4:56	497
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:54	201
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	6:08	660
Running 8	6:13	-
Wall Balls	11:02	832
Running Total	40:58	324
Roxzone Total	7:45	607