Nik Ashraff Nik Ariff HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:30:18 | HyCoach

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Nik Ashraff Nik Ariff HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAS

총 시간: 01:30:18
순위: #444
연령별 순위: #63
카테고리: SOLO · OPEN

Nik Ashraff Nik Ariff

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:57 (51%)

Stations37:42 (42%)

Roxzone6:44 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:45/km+16.6%6.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:51	755
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:49	569
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:46	571
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	5:15	360
Running 5	5:50	-
Rowing	4:51	402
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:42	92
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	5:41	560
Running 8	6:23	-
Wall Balls	6:47	378
Running Total	45:57	585
Roxzone Total	6:44	441