Wai Lam Ng HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 02:17:17 | HyCoach

Wai Lam Ng HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 02:17:17
순위: #969
연령별 순위: #153
카테고리: SOLO · OPEN

Wai Lam Ng

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running64:02 (47%)

Stations63:40 (46%)

Roxzone9:39 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성8:00/km+41.7%22.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:03	-
SkiErg	5:26	992
Running 2	6:00	-
Sled Push	3:33	872
Running 3	7:13	-
Sled Pull	9:24	974
Running 4	9:26	-
Burpee Broad Jump	7:12	761
Running 5	9:01	-
Rowing	6:32	1011
Running 6	7:53	-
Farmers Carry	3:42	958
Running 7	8:30	-
Sandbag Lunges	16:17	1011
Running 8	11:00	-
Wall Balls	11:34	856
Running Total	1:04:02	949
Roxzone Total	9:39	840