April Kong HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:24:04 | HyCoach

April Kong HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN

총 시간: 01:24:04
순위: #101
연령별 순위: #23
카테고리: SOLO · OPEN

April Kong

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:09 (54%)

Stations33:42 (40%)

Roxzone5:18 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:39/km+2.8%3.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:54	85
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:17	149
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:05	95
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	5:12	91
Running 5	5:54	-
Rowing	4:58	53
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:25	251
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:20	129
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:31	36
Running Total	45:09	186
Roxzone Total	5:18	78