Hera Lau HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:45:19 | HyCoach

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Hera Lau HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:45:19
순위: #343
연령별 순위: #22
카테고리: SOLO · OPEN

Hera Lau

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running54:39 (52%)

Stations43:53 (42%)

Roxzone6:52 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:50/km+17.1%8.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:41	-
SkiErg	5:04	143
Running 2	6:09	-
Sled Push	2:46	342
Running 3	6:52	-
Sled Pull	5:56	215
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	7:02	303
Running 5	7:00	-
Rowing	5:16	127
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	2:34	300
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	6:27	408
Running 8	7:41	-
Wall Balls	8:48	407
Running Total	54:39	398
Roxzone Total	6:52	215