Lai Yan Kan HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 02:27:49 | HyCoach

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Lai Yan Kan HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 02:27:49
순위: #511
연령별 순위: #97
카테고리: SOLO · OPEN

Lai Yan Kan

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running62:48 (42%)

Stations76:05 (51%)

Roxzone9:02 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:51/km-21.5%12.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:10	-
SkiErg	6:24	519
Running 2	9:42	-
Sled Push	4:05	519
Running 3	7:46	-
Sled Pull	11:00	519
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	14:27	522
Running 5	8:18	-
Rowing	7:24	525
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	3:29	471
Running 7	7:37	-
Sandbag Lunges	10:30	514
Running 8	8:35	-
Wall Balls	18:46	517
Running Total	1:02:48	481
Roxzone Total	9:02	404