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Lionel Kong & Daniel Kong HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 01:02:37
순위: #31
연령별 순위: #19
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lionel Kong

Daniel Kong

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running35:42 (57%)

Stations22:53 (37%)

Roxzone4:06 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:28/km+2.7%1.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:28	-
SkiErg	3:57	147
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:17	25
Running 3	4:30	-
Sled Pull	2:53	86
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:31	68
Running 5	4:32	-
Rowing	4:22	123
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:26	56
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:42	49
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:45	45
Running Total	35:42	38
Roxzone Total	4:06	19

Lionel Kong & Daniel Kong HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:02:37 | HyCoach