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Jonathan Ooi & Ashraf Tambrin HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:08:53 | HyCoach
레이스 분석
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Jonathan Ooi & Ashraf Tambrin HYROX 레이스 분석
HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · BRU
·
총 시간
01:08:53
순위
#75
연령별 순위
#44
카테고리
DOUBLES · OPEN
JO
Jonathan Ooi
AT
Ashraf Tambrin
23-24
11월
2024
2
완료
3,408
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
시즌 7 (2024-2025)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
41:00 (59%)
Stations
23:24 (34%)
Roxzone
4:35 (7%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
5:07/km
+15.1%
4.6%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
4:54
-
SkiErg
3:49
73
Running 2
4:45
-
Sled Push
1:25
82
Running 3
4:56
-
Sled Pull
2:33
29
Running 4
5:11
-
Burpee Broad Jump
2:46
109
Running 5
5:25
-
Rowing
4:09
40
Running 6
5:10
-
Farmers Carry
1:44
248
Running 7
5:28
-
Sandbag Lunges
3:22
192
Running 8
5:13
-
Wall Balls
3:36
20
Running Total
41:00
119
Roxzone Total
4:35
42
Jonathan Ooi
Ashraf Tambrin
홈
분석