Duncan Dickson & Tommy Shepherd HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:10:00 | HyCoach

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Duncan Dickson & Tommy Shepherd HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · UAE

·

총 시간: 01:10:00
순위: #93
연령별 순위: #27
카테고리: DOUBLES · OPEN

Duncan Dickson

Tommy Shepherd

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:11 (59%)

Stations23:37 (34%)

Roxzone5:16 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:09/km+20.4%7.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:24	-
SkiErg	3:34	10
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:19	40
Running 3	4:58	-
Sled Pull	2:27	21
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	3:14	224
Running 5	5:31	-
Rowing	4:30	208
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:18	18
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	2:58	100
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:17	154
Running Total	41:11	121
Roxzone Total	5:16	96