Yu Ming Wong & Ngo Man Tam HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:11:24 | HyCoach

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Yu Ming Wong & Ngo Man Tam HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:11:24
순위: #104
연령별 순위: #19
카테고리: DOUBLES · OPEN

Yu Ming Wong

Ngo Man Tam

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:00 (56%)

Stations26:19 (37%)

Roxzone5:08 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:00/km+8.5%2.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:02	212
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:46	316
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:36	256
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:27	53
Running 5	5:10	-
Rowing	4:45	334
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:56	394
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:23	197
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:24	184
Running Total	40:00	97
Roxzone Total	5:08	87