Abd Hanif Abd Hamid & Syafiq Rahim HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:15:20 | HyCoach

당신의 기록을 영원히 남기세요.내 비주얼 만들기

Abd Hanif Abd Hamid & Syafiq Rahim HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAS

·

총 시간: 01:15:20
순위: #150
연령별 순위: #78
카테고리: DOUBLES · OPEN

Abd Hanif Abd Hamid

Syafiq Rahim

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running44:20 (59%)

Stations24:38 (33%)

Roxzone6:26 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:32/km+4.2%2.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:11	315
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:47	321
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:30	229
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	2:29	59
Running 5	5:25	-
Rowing	4:22	131
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:43	230
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	2:39	42
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:57	88
Running Total	44:20	198
Roxzone Total	6:26	210