Nicholas Dominicus & Gerard Leung HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:16:41 | HyCoach

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Nicholas Dominicus & Gerard Leung HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · FRA

·

총 시간: 01:16:41
순위: #163
연령별 순위: #88
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nicholas Dominicus

Gerard Leung

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:02 (59%)

Stations25:16 (33%)

Roxzone6:27 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:38/km+13.6%6.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:29	-
SkiErg	3:55	137
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:35	178
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:11	151
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:21	249
Running 5	5:41	-
Rowing	4:22	124
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:41	213
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	2:56	92
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:15	148
Running Total	45:02	209
Roxzone Total	6:27	213