Chung Ngai Wong & Ka Ho Chan HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:28:43 | HyCoach

당신의 기록을 영원히 남기세요.

내 비주얼 만들기

Chung Ngai Wong & Ka Ho Chan HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:28:43
순위: #345
연령별 순위: #196
카테고리: DOUBLES · OPEN

Chung Ngai Wong

Ka Ho Chan

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running52:36 (59%)

Stations29:53 (34%)

Roxzone6:18 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:34/km+8.8%17.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:12	329
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:44	293
Running 3	6:09	-
Sled Pull	3:31	232
Running 4	7:29	-
Burpee Broad Jump	3:26	273
Running 5	8:08	-
Rowing	4:22	126
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	2:06	464
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	4:30	423
Running 8	6:44	-
Wall Balls	6:02	424
Running Total	52:36	384
Roxzone Total	6:18	193