Christine Mak & Lok Ching Woo HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:25:32 | HyCoach

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Christine Mak & Lok Ching Woo HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:25:32
순위: #114
연령별 순위: #33
카테고리: DOUBLES · OPEN

Christine Mak

Lok Ching Woo

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:10 (53%)

Stations30:52 (36%)

Roxzone9:36 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:39/km+6.3%3.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:27	-
SkiErg	5:01	289
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:50	323
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:34	158
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	4:35	259
Running 5	5:53	-
Rowing	5:12	180
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:41	68
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:42	200
Running 8	5:45	-
Wall Balls	4:17	166
Running Total	45:10	56
Roxzone Total	9:36	371