Rachel Chow & Conny Shum HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:42:37 | HyCoach

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Rachel Chow & Conny Shum HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:42:37
순위: #337
연령별 순위: #72
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rachel Chow

Conny Shum

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running56:06 (55%)

Stations37:42 (37%)

Roxzone8:53 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:01/km+10.2%7.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	7:07	-
SkiErg	5:29	407
Running 2	6:31	-
Sled Push	1:42	248
Running 3	6:37	-
Sled Pull	6:15	378
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	6:25	407
Running 5	7:08	-
Rowing	5:54	395
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:45	104
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	5:00	402
Running 8	8:06	-
Wall Balls	5:12	332
Running Total	56:06	297
Roxzone Total	8:53	324