Nadia Yusoff & Nur Liyana Abu Samah HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 02:24:23 | HyCoach

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Nadia Yusoff & Nur Liyana Abu Samah HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAS

·

총 시간: 02:24:23
순위: #448
연령별 순위: #229
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nadia Yusoff

Nur Liyana Abu Samah

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running92:23 (64%)

Stations41:00 (28%)

Roxzone11:03 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성11:33/km+13.2%7.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	9:49	-
SkiErg	5:47	440
Running 2	10:42	-
Sled Push	1:42	251
Running 3	10:59	-
Sled Pull	5:57	353
Running 4	12:28	-
Burpee Broad Jump	6:32	412
Running 5	11:54	-
Rowing	6:13	428
Running 6	12:19	-
Farmers Carry	1:50	172
Running 7	12:07	-
Sandbag Lunges	5:36	425
Running 8	12:10	-
Wall Balls	7:23	420
Running Total	1:32:23	450
Roxzone Total	11:03	415