Silja Giel & Maximilian Lai HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:06:12 | HyCoach

Silja Giel & Maximilian Lai HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:06:12
순위: #21
연령별 순위: #10
카테고리: DOUBLES · OPEN

Silja Giel

Maximilian Lai

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:33 (57%)

Stations24:18 (37%)

Roxzone4:26 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:42/km+4.0%1.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:54	22
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:37	79
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:02	29
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:43	47
Running 5	4:45	-
Rowing	4:15	23
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:49	173
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:20	97
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:38	31
Running Total	37:33	27
Roxzone Total	4:26	19