Wai Ying Megan Ng & Pak Lai Lam HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:14:21 | HyCoach

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Wai Ying Megan Ng & Pak Lai Lam HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:14:21
순위: #79
연령별 순위: #22
카테고리: DOUBLES · OPEN

Wai Ying Megan Ng

Pak Lai Lam

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:26 (53%)

Stations29:49 (40%)

Roxzone5:10 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:56/km+9.2%3.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:26	244
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:55	207
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:41	248
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:09	130
Running 5	5:05	-
Rowing	5:03	303
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	2:07	328
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:09	233
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:19	171
Running Total	39:26	40
Roxzone Total	5:10	66