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Duncan Koh & Tsz Wing Ng HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:25:14 | HyCoach
레이스 분석
Duncan Koh & Tsz Wing Ng HYROX 레이스 분석
HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN
·
총 시간
01:25:14
순위
#199
연령별 순위
#50
카테고리
DOUBLES · OPEN
DK
Duncan Koh
TN
Tsz Wing Ng
23-24
11월
2024
2
완료
3,408
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
시즌 7 (2024-2025)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
43:53 (51%)
Stations
34:59 (41%)
Roxzone
6:27 (8%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
5:29/km
+0.6%
3.9%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
5:21
-
SkiErg
4:52
392
Running 2
5:19
-
Sled Push
2:22
356
Running 3
5:42
-
Sled Pull
6:04
394
Running 4
5:52
-
Burpee Broad Jump
3:47
257
Running 5
5:38
-
Rowing
6:03
442
Running 6
5:32
-
Farmers Carry
2:00
273
Running 7
5:21
-
Sandbag Lunges
3:51
184
Running 8
5:11
-
Wall Balls
6:00
358
Running Total
43:53
114
Roxzone Total
6:27
162
Duncan Koh
Tsz Wing Ng
홈
분석
