Phil Chan & Vanessa Ng HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:40:20 | HyCoach

Phil Chan & Vanessa Ng HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

총 시간: 01:40:20
순위: #346
연령별 순위: #49
카테고리: DOUBLES · OPEN

Phil Chan

Vanessa Ng

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running57:21 (57%)

Stations34:04 (34%)

Roxzone8:59 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:10/km+4.7%6.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:36	320
Running 2	6:41	-
Sled Push	1:11	2
Running 3	7:01	-
Sled Pull	4:14	185
Running 4	7:41	-
Burpee Broad Jump	4:20	342
Running 5	7:40	-
Rowing	5:26	388
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	1:54	221
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	6:48	440
Running 8	7:32	-
Wall Balls	5:35	335
Running Total	57:21	362
Roxzone Total	8:59	344